Yoghurt goed voor het hart

Volgens een nieuwe Amerikaanse studie gaat een hogere yoghurtinname gepaard met een lager risico op hart- en vaatziekten bij mannen en vrouwen met een verhoogde bloeddruk.

Eerdere onderzoeken toonden ook al gunstige effecten aan van (gefermenteerde) zuivelconsumptie op de gezondheid van hart- en bloedvaten, maar ook op diabetes type 2 en insulineresistentie.

30 en 19 procent minder risico

In het nieuwe onderzoek werden hogere innames van yoghurt geassocieerd met 30 procent en 19 procent minder risico op een hartinfarct bij respectievelijk vrouwen en mannen. Mannen en vrouwen die meer dan twee porties yoghurt per week consumeerden, hadden ook 20 procent minder kans op een ernstige ziekte aan de kransslagaders of een beroerte, aldus de onderzoekers.
Het onderzoek is gepubliceerd in de American Journal of Hypertension.

Foto: Pixabay/ajcespedes

Reacties zijn gesloten.